By Podjeli
Svake godine obilježavamo Svjetski dan spavanja, 15. ožujka.
- godine pokrenuto je obilježavanje ovog dana, s ciljem podizanja svijesti o tome da je san suvremenog čovjeka često narušen navikama modernog života. Opće prihvaćeno uvjerenje koje su spomenuti stručnjaci uočili bilo je zanemarivanje važnosti sna u području brige za zdravlje i osobnu dobrobiti.
Problem spavanja pokazala su istraživanja kako je pomalo prerastao u globalni problem, loša kvaliteta spavanja povezana je s brojnim negativnim ishodima po naše fizičko i mentalno zdravlje.
Kvaliteta sna svakoga je važnija od količine vremena koje provedemo spavajući, iako se niti jedno ne smije zanemariti. Dobar san je posebno važan za djecu, ali i za sve nas.
Autor: Branka Mioč
Podjeli
