MEĐUNARODNI DAN SPAVANJA 15. ožujak.

Podjeli

Svake godine obilježavamo Svjetski dan spavanja, 15. ožujka.

  1. godine pokrenuto je obilježavanje ovog dana, s ciljem podizanja svijesti o tome da je san suvremenog čovjeka često narušen navikama modernog života. Opće prihvaćeno uvjerenje koje su spomenuti stručnjaci uočili bilo je zanemarivanje važnosti sna u području brige za zdravlje i osobnu dobrobiti.

Problem spavanja pokazala su istraživanja kako je pomalo prerastao u globalni problem, loša kvaliteta spavanja povezana je s brojnim negativnim ishodima po naše fizičko i mentalno zdravlje.

Kvaliteta sna svakoga je važnija od količine vremena koje provedemo spavajući, iako se niti jedno ne smije zanemariti. Dobar san je posebno važan za djecu, ali i za sve nas.

Autor: Branka Mioč


Podjeli
Leave a Comment